カウンセリング

カウンセリングでは対話が中心となります。気になっていること、苦しいこと、迷っていることなどを自由にお話しください。相談内容以外にも自分にとって大切だと思ったこと、感じたことも言葉にしてみてください。カウンセリングのイメージとして、役に立つアドバイスや解決策を教えてくれると思われるかもしれません。必要な場合にはアドバイスを申し上げることもありますが、一緒に考えていくことで、今までとは違う見方や考え方に気づき、問題を解決していきます。

また、必要に応じて心理検査を実施します。心理検査の目的は、自分の性格傾向やこころの状態、発達や知能の状態を把握することにあります。さまざまな角度から、自分自身のいろいろな側面を客観的に捉え、理解を深めることができます。